Dat fiind că, obișnuiesc să citesc diverse materiale (articole online), m-am gândit să-ți transmit o selecție săptămânală, sub forma unei liste (a cunoașterii… am numit-o). De ce? Poate, pentru simplul fapt că, te pot ajuta să rezolvi ceva in viața ta sau te pot binedispune (până la un punct).
Distanța dintre momentul când te naști și plecarea în neființă este presărată cu cele mai îndrăznețe evenimente, din care nu te mai saturi să înveți câte ceva nou. Borna de început, de fapt, definește un interval pe care-l avem de trăit și care include stații și destinații de lifelong learning.
Hai să facem un popas la stația schimbare și să vedem ce propunere are astăzi… Este despre încredere și valori, cu Doctor Barbara Markway. Schimbare când discutăm despre aspecte ca:
Se poate prin intermediul adresării către sine a unui set de întrebări relevante, care pornesc de la forma
Dacă ai avea încrederea să trăiești pe deplin conform valorilor tale ____, ce ai face?
Acum că exercițiul este disponibil, ce-ar fi să luăm o foaie de hârtie și să răspundem serios la cerințe. 🙂
/RELAȚIILE
Dacă ai avea încrederea să trăiești pe deplin conform valorilor tale în relațiile cu familia și prietenii, ce ai face? Ai gestiona diferit conflictele? Ai stabili limite mai clare? Dar în ce privește viața ta amoroasă, ce ai face dacă ai avea încredere în sine nelimitată? Scrie mai jos obiective specifice, realiste și bazate pe valori.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
/CREȘTEREA COPIILOR
Dacă ai avea încrederea să trăiești pe deplin conform valorilor tale ca părinte, ce ai face? Te-ai implica diferit în viețile copiilor tăi sau le-ai oferi un alt model? Ai aborda diferit disciplinarea lor? Scrie mai jos obiective specifice, realiste și bazate pe valori.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
/FAMILIA
Dacă ai avea încrederea să trăiești pe deplin conform valorilor tale în relațiile cu părinții, frații tăi și cu alți membri ai familiei, ce ai face? Scrie mai jos obiective specifice, realiste și bazate pe valori.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
/MUNCA
Dacă ai avea încrederea să trăiești pe deplin conform valorilor tale în cariera ta, ce fel de muncă ai alege? Care ar fi rolul tău în organizație? Cum ai relaționa cu restul colegilor? Ce tip de oportunități ai accepta? Scrie mai jos obiective specifice, realiste și bazate pe valori.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
/COMUNITATEA
Dacă ai avea încrederea să trăiești pe deplin conform valorilor tale în comunitatea ta, ce ai face? Ce cauze sau organizații ai sprijini și care ar fi rolul tău? Cum ai relaționa cu ceilalți și cum ai acționa pentru a face schimbări semnificative într-un mod care să fie important pentru tine? Scrie mai jos obiective specifice, realiste și bazate pe valori.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
/SĂNĂTATEA
Dacă ai avea încrederea să trăiești pe deplin conform valorilor tale când vine vorba de sănătatea ta fizică și mintală, ce ai face? Te-ai înscrie la o sală de sport, indiferent de ce ar putea crede oamenii? Ai relua un hobby vechi sau o activitate care te-a ajutat întotdeauna să faci față stresului, chiar dacă poate nu te mai pricepi așa de bine la acestea? Scrie mai jos obiective specifice, realiste și bazate pe valori.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
/BUCURIA DE A TRĂI
Există alte moduri prin care nu-ți permiți să te bucuri de viață din cauza lipsei de încredere în sine? De exemplu, poate că eviți să mergi pe plajă pentru că nu-ți place cum arăți în costum de baie sau nu-ți sărbătorești ziua de naștere fiindcă nu vrei să atragi atenția asupra ta. Dacă există ceva ce ți-ar plăcea cu adevărat să faci, dar nu ai găsit încrederea necesară pentru asta, scrie-l sub forma unui obiectiv specific, realist și bazat pe valori.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
* S-a răspuns prezent Sâmbătă, 11 Mai 2024, pe stadionul Arenei Naționale unde FCSB – campioana acestui sezon în SuperLiga României – a primit medaliile și trofeul, mult râvnite. Printre numărul record de participanți, peste 54000, s-a aflat și un copil plin de ÎNCREDERE. A venit tocmai de la Suceava să-și întâlnească favoritul, pe fundașul (central al) FCSB-ului, (#5) Joyskim Dawa. S-a lăsat cu lacrimi și cu un gest prietenesc din partea jucătorului deoarece i-a oferit copilului tricoul său. Te rog urmărește faza serii!!!! și ai să vezi ce întâmplare.
Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like) sau să comentezi(comment) postarea.
Te iubesc pe nevăzute este titlul unei cărți scrise de Alina Ilioi Mureșan. Am citit-o, am recitit-o și găsesc mereu acea poveste cu sens spusă: cu toată sinceritatea, cu inima deschisă, cu emoție. O poveste de iubire care are un început, dar, cel mai important, un sfârșit. Gândurile autoarei sunt exprimări trăite în realitatea profundă a unei frumoase povești de iubire. A marcat-o, într-un manieră pozitivă, și, a ales să transmită mai departe acest episod din viața sa personală. Îmi place foarte mult că este o carte-dialog, dintre un El, o Ea, Ea și El care se încheie cu o dedicație spusă, din suflet, Lui.
„Lui
Câteva rânduri pentru tine, cel care mi-ai adus cele mai multe zâmbete pe chip:
Mulțumesc!
Mulțumesc infinit pentru că ai apărut în viața mea și ai decis să fii pentru mine cel care mi-a dat lumea peste cap! Mulțumesc pentru că mi-ai oferit timpul tău fără să ceri nimic în schimb. Mulțumesc pentru că mi-ai spus acel te iubesc în modul cel mai unic pe care l-ai știut tu! Mulțumesc pentru că m-ai corectat și m-ai mustrat, dar cu o asemenea blândețe, încât am simțit că e din dragoste! Mulțumesc pentru că m-ai impulsionat să fiu un om mai bun și integru!
Dacă ar fi măcar un sfert din bărbați așa ca tine, cred că am avea o lume mult mai frumoasă în jurul nostru!
Mulțumesc pentru că m-ai iubit!”
O lectură ușoară și, în același timp, profundă.
Și alte povești cu sens
Dincolo de cuvinte, se strecoară și alte exemple de elemente care ajută în consolidarea și durata unei relații, printre altele și anume respectul reciproc. La pagina 135, dialogul comun Ea și El spune cam așa:
„– Știi ce îmi place cel mai mult la noi doi?
– Ce?
– Faptul că indiferent de încercările noastre, niciodată nu ne-am jignit unul pe altul. Cred că respectul vine înainte de iubire, iar noi doi le avem pe amândouă, draga mea. Am un respect și o admirație pentru tine așa cum nu am mai avut față de nimeni!”
Poți spune că e o vulnerabilizare de comun acord și un sfat de luat în seamă. Mai mult decât atât, Alina Ilioi, printre multele roluri pe care le ocupă profesional, alege să dea sens acestei idei și în viața de zi cu zi. Cum adică? Foarte recent a adus discuția violenței domestice, prin intermediul unor interviuri televizate cu victime ale acestui tip de durere. Mame, copii care au cunoscut suferința și care au depășit momentele de cumpănă cu ajutorul Asociației Touched Romania, implicit a specialiștilor, OAMENILOR CU SUFLET MARE.
Într-o notă educativă, se arată că IUBIREA și GRIJA celor cu care te încojori poate să te ridice și din cele mai grele momente din viața ta, să-ți redea SPERANȚA către un nou viitor mai bun, mai liniștit, cu pace în suflet.
Sunt convinsă că e un lucru extraordinar, la care aș adăuga o listă cu resurse care să existe pentru cei ce vor să se informeze despre acest subiect:
Un videoclip despre CUM și REZOLVARE în violența domestică (e greu de urmărit, fără o lacrimă pe obraz)
Bright Sky – aplicație de mobil pentru victimele directe și indirecte ale violenței. Sfaturi competente și ajutor.
Un extras din Te iubesc pe nevăzute și… despre Alina Ilioi
„Despre mine nu am ce să vă spun decât că în fiecare zi caut să mai descopăr câte o bucățică din mine! Am o sete de cunoaștere și de viață care cu greu poate fi mulțumită, și trăiesc fiecare zi ca pe o binecuvântare de la bunul Dumnezeu. Atunci când vine vorba de mine, folosesc destul de puține cuvinte, pentru că nu știu ce să vă spun. O descriere fizică? Nu are importanță. Una sufletească? O veți descoperi singuri în rândurile care urmează. Viața mea? La fel, dacă știți să citiți printre rânduri, veți descoperi mici frânturi din ea.”
Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like) sau să comentezi(comment) postarea.
Ce planuri ai pentru Aprilie, 1 ale lunii și nu numai? O sugestie este de a include un #ÎNDEMN frumos și util de la Societatea Ornitologică Română (sor.ro).
*** În 1994 SOR a introdus în calendarul evenimentelor dedicate naturii ziua de 1 aprilie ca „Ziua Păsărilor”. Și, chiar dacă de cele mai multe ori e cam frig pentru evenimente în aer liber, începutul de aprilie e probabil cea mai bună perioadă pentru a sărbători păsările acolo unde le este locul, în Natură.***
*** 1 Aprilie este zi de sărbătoare pentru Societatea Ornitologică Română. De peste 30 de ani sărbătorim Ziua Păsărilor și spectacolul oferit de înaripate. Vă invităm să ieșiți în natură și să vă bucurați de păsări și migrația de primăvară.
Ziua Păsărilor este o oportunitate de a ne reconecta cu natura și de a observa păsările din jurul nostru și ecosistemele în care trăiesc alături de noi. Lansăm astfel invitația de a ieși în natură alături de familie și prieteni și de a observa păsările din sau de lângă orașe. Puteți să luați cu voi un binoclu și un ghid de identificare a speciilor de păsări și să vă bucurați de spectacolul sonor și vizual oferit de înaripate.
„Într-o lume în care schimbările climatice și degradarea habitatelor amenință populațiile de păsări la nivel global, este mai important ca niciodată să ne implicăm în conservarea și protejarea acestor specii uimitoare. Ziua Păsărilor ne oferă oportunitatea de a reflecta la impactul nostru asupra mediului și de a lua măsuri pentru a proteja păsările și ecosistemele fragile în care trăiesc. Este necesar să devenim conștienți că nici noi oamenii nu vom putea trăi într-o lume în care natura este degradată. În plus, observarea păsărilor poate avea beneficii semnificative asupra sănătății noastre mentale și fizice. Potrivit studiilor recente, petrecerea timpului în natură, în special în prezența păsărilor, poate reduce stresul, îmbunătăți starea de spirit și spori starea generală de bine”, a declarat directorul executiv al SOR, Dan Hulea.
Unde ieșim în natură de Ziua Păsărilor?
Pentru că 1 aprilie pică într-o zi de luni, partenerii, membrii și voluntarii noștri vă propun mai multe ieșiri în funcție de oraș.
Agigea – Sâmbătă, 30 martie, ora 13.00, Stațiunea Biologică Marină Ioan Borcea
Brăila – Sâmbătă, 30 martie, Seaca și Lacu Sărat I și II
Cluj – Sâmbătă, 30 martie, ora 10.30, Cheile Turzii
Sibiu – Sâmbăta, 30 martie, ora 9.00, baraj Racovița pe Olt
Alba Iulia – Duminică, 31 martie, ora 16.00, la pista de biciclete de pe dealul Mamut, punct de întâlnire Restaurantul Panoramic
Buzău – Duminică, 31 martie, ora 11.30, Parcul Crâng
Bistrița – Luni, 1 Aprilie, 11.00, Parcul Orașului
Iași – aici avem mai degrabă Săptămâna Păsărilor, datorită membrilor, voluntarilor și partenerilor entuziaști – Duminică, 31 martie, ora 10.00, Delta Moldovei– Luni, 1 Aprilie, ora 10.00, Grădina Botanică– Vineri, 5 Aprilie, la Muzeul Pogor „Primăvara în lumea păsărilor și în Parcul Pogor”– Sâmbătă, 6 Aprilie, Codrii Iașului– Duminică, 7 Aprilie, ora 10.00, Parcul Copou Parteneri Iași: Agenția pentru Protecția Mediului Iași, Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, Mai bine Iași, euRespect, Codrii Iașilor, Complex Delta Moldovei, Muzeul Național al Literaturii Române Iași.
Pitești – Luni, 1 Aprilie, ora 11.30, Baraj Lac Pitești
București – Sâmbătă, 6 aprilie, ora 10.00, Parcul Sticlăriei – Duminică, 7 aprilie, ora 9.00, Parcul Tineretului
Este important să subliniem că datele de mai sus sunt semnificativ influențate de condițiile meteorologice din această perioadă a anului, vremea jucând un rol esențial în desfășurarea evenimentelor noastre în aer liber.***
Mai multe informații sunt indicate la adresa web: Ziua Păsărilor.
Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like) sau să comentezi(comment) postarea.
Dat fiind că, obișnuiesc să citesc diverse materiale (articole online), m-am gândit să-ți transmit o selecție săptămânală, sub forma unei liste (a cunoașterii… am numit-o). De ce? Poate, pentru simplul fapt că, te pot ajuta să rezolvi ceva in viața ta sau te pot binedispune (până la un punct).
Dacă am fost mințiți cu privire la ipoteci, planurile 401 (k), portofoliile de acțiuni, fondurile speculative, instrumentele derivate, tranzacțiile pe bază de informații privilegiate, schemele Ponzi, valorile evaluate, ratingurile de credit și ratele variabile, de către Bear Stearns și Lehman Brothers, AIG și Citigroup, Bernie Madoff și Stanford Financial, în legătură cu invadarea Irakului și […]
Cartea sau filmul? Depinde, aș îndrăzni să răspund. Astăzi este despre ecranizarea unui roman, care s-a concretizat într-un serial de mare profunzime, cu două sezoane și cu povești de viață spuse, în taină, în acea cameră roșie. Ce știm (cu siguranță) „Serialul turcesc Destăinuri este bazat pe poveștile reale incluse în volumul În interiorul medalionului […]
Colecția NOI este despre Casă, Pământ și Om; cuprinde cărți despre mediu și despre urma pe care o lăsăm noi. Considerăm că impactul pe care o carte îl are asupra mediului înconjurător este la fel de important ca impactul ei asupra spiritului. La editarea fiecărei cărți, minimalizăm consumul de resurse naturale și alegem procesele de […]
* De duminică – Minune a Icoanei Maicii Domnului de la Mănăstirea Hadâmbu Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui (share) sau să apreciezi (like) sau să comentezi (comment) postarea. Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui!
Ingrid Baciu, ne ajută să aprofundăm conceptul de Energie și, mai ales, să conștientizăm importanța sa în raport cu destinul. Vizionare plăcută! P.S. IMPECABIL, ca întotdeauna. * Și dacă tot este sâmbătă, este iarnă și, ce să vezi, putem ajuta mai mult acele mici ființe, care ne încântă, cu glasurile lor, cu al lor colorit […]
Acest site şi materialele expuse în cadrul lui sunt protejate de legea drepturilor de autor. Este interzisă copierea şi distribuirea în orice fel a materialelor scrise publicate in cadrul acestui blog, fără acordul autorului, sau fără o menţiune bibliografică/URL site.
Zâmbetul Soarelui 
Păreri