Arhiva | Un sfat util RSS feed for this section

10 Moduri Dăunătoare De A Gândi

27 aug.

Într-un dialog al specialiștilor se pune pe masă un amestec de 10 moduri dăunătoare de a gândi. Să vedem ce este necesar pentru a bifa cu succes răsunător”  aceste idei-modalitate:

  • Ai, de cele mai multe ori, tendința de a gândi în extreme: totul sau nimic?
  • Faci doar predicții negative despre viitor?
  • Elimini aspectele bune din viață?
  • Ai reacții emoționale în orice situație?
  • Etichetezi oamenii și situațiile?
  • Iei totul în manieră personală?
  • Sari imediat la concluzii?

Dacă ai răspuns cu DA la majoritatea acestor întrebări, te afli pe drumul către un stil dăunător de a gândi. Merită să dedici aproximativ 40 de minute (pe măsurate) pentru a afla CUM POȚI CORECTA. Vizionare plăcută în Arta Fericirii.


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like) sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Dileme în Cuplul Toxic: Nu este Adevărat că…

9 aug.

* Din categoria specială, Auzite în Online

  • Nu este adevărat că el suferă din cauza ta. Suferă pentru că era deja nefericit înainte să te cunoască pe tine (tu doar îi apeși butoanele deja existente, acele răni din mica copilărie);
  • Nu este adevărat că ea devine deprimată pentru că îi lipsește dragostea ta. Era deja deprimată înainte să te găsească pe tine (relația ei cu tatăl în mica copilărie);
  • Nu este adevărat că el a devenit gelos pentru că ești prea sociabilă. Era deja gelos pentru că nimeni nu l-a învățat să se prețuiască (relația cu mama din mica copilărie);
  • Nu este adevărat că se simte abandonată, ea de fapt nu poate să te controleze. Se simțea deja singură înainte de a intra în viața ta (Ea a fost abandonată în mica copilărie de sexul opus);
  • Nu este adevărat că el a devenit dependent pentru că Te iubește prea mult. El era deja dependent și nesigur înainte să te iubească (relația de iubire dintre el și mama lui);
  • Nu este adevărat că ea are nevoie de sărutările tale pentru a se simți în siguranță. Era deja nesigură înainte să se întâlnească cu tine (relația ei cu tatăl din mica copilărie și sentimentul de nesiguranță dobândit de la tata);
  • Nu este adevărat că el vrea să fie alături de tine pentru a te proteja. El era deja un om posesiv înainte să intre în viața ta (relația lui cu mama care era posesivă);
  • Nu este adevărat că ea nu poate trăi fără tine și vrea să moară. Era deja o femeie bolnavă/imatură emoțional înainte să intre în viața ta (relația cu tata a fost una abuzivă, ea doar proiectează și retrăiește inconștient cu partenerul același tipar pe care tatăl ei îl avea cu ea în mica copilărie);
  • Nu este adevărat că există cupluri toxice, există oameni nevindecați, răni nevindecate. Ei doar se atrag, se întâlnesc, se oglindesc și așa apare suferința, din necunoaștere!

Ceea ce se întâmplă exista deja în fiecare, multitudinea de dureri latente exista în fiecare încă din mica copilărie. Doar că ele, la maturitate, se oglindesc la partener și așteaptă doar să fie văzute și vindecate. Iar acea muncă nu corespunde nimănui, nici măcar partenerului. Doar de TINE depinde totul. Începe cu tine, cu emoțiile tale, cu gândurile tale, cu copilăria ta și ai să vezi ce frumos se transformă viața ta. Asumarea și curajul de-a săpa în adâncul vieții te va descătușa de tot ce era toxic și nefericit. 

Nimeni din exterior nu este vinovat de absolut nimic, i-ai atras pe vibrația pe care o emiți, i-ai atras fix ca să oglindească ceea ce ție nu-ți place, i-ai atras pentru binele tău suprem, ca să înțelegi că dezvoltarea și creșterea nu se opresc niciodată și că este necesară sufletului tău. 

Educându-te zi de zi și cunoscându-te pe tine însuți devii un OM mai frumos, mai luminos, mai echilibrat, mai înțelept, mai matur și plin de viață, fără așteptări sau laude din partea nimănui.

* Un material ce completează aceste idei este oferit prin prisma specialistului de cuplu, sub forma unor principii

* Bonus


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like) sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Trusă de mic ajutor în direcția muncii

12 ian.

Nu știu cum fac alții însă mie îmi place să mă documentez, periodic, despre diverse subiecte care, poate, la un moment dat îmi vor fi utile. Acesta este și motivul pentru care am să las câteva informații în direcția muncii care să constituie, de ce nu, o trusă de mic ajutor și pentru Cititorul curios. 

Fără doar și poate cuvinte ca: raport de muncă, angajare, salarizare, ore suplimentare (+ altele) nu sunt străine cetățeanului responsabil al societății de astăzi. Puse în contextul personal și profesional ele generează situații diferite care au soluții la fel de diferite. Și, pentru a clarifica, și a avea cele mai bune răspunsuri, se poate face apel la câteva elemente de bun simț care nu ar trebui să lipsească din trusa nimănui, la nevoie.

O carte din domeniu

O carte (sau mai multe) care să cuprindă o perspectivă generoasă asupra muncii. Un exemplu la care fac referire poate fi Codul muncii, Legea dialogului social (Editura Hamangiu) sau Procedura completă la angajare (Editura RENTROP & STRATON).

Din prima selecție poți afla, printre altele, soluții la probleme actuale din domeniul muncii sau cum aplici, efectiv, noi reglementări. Este foarte util fie că ești în tabăra angajatului, sau cea a angajatorului, sau cea a avocatului (sau alt practician din domeniu).

Din cea de-a doua exemplificare, poți înțelege mai bine cum ești recrutat, de pildă. Ce pași se urmează, oficial, așa încât să fii un fericit posesor de job. 🙂 

Am și eu o astfel de carte, și o răsfoiesc ce-i drept, pentru a fi la curent cu piața muncii. Un mic extras ce face referire la Evaluarea surselor de recrutare:

Evaluarea surselor de recrutare

 

 

O sursă online de informare

avocatnet.ro este o formă potrivită de a explica legislația în toată vasta sa cuprindere. De asemenea, aceste surse sunt de remarcat:

legislatiamuncii.manager.ro, hrmanageronline.ro, revistacariere.ro, anofm.ro, mmuncii.ro, hbr.org.

O discuție cu un specialist

Comunicarea online este foarte facilă în prezent. Se dispune de tehnică, de resurse care să asigure o conectare rapidă cu o altă persoană. Motiv pentru care, ar fi nemaipomenit să discuți direct cu un mediator, avocat, jurist, specialist de HR/Resurse Umane și să dezbați ce te interesează direct. Un start este pe rețeaua LinkedIn, din România (Delia Călușer, Maria Nicuțar, Monica Droșu etc.) sau din străinătate (Brigette Hyacinth, Andrew Seaman, Adam Grant, Linda Raynier etc.)

Trusa de mic ajutor are deschisă lista propunerilor de conținut înspre domeniul muncii, oricând. Acum, vreau să aflu și despre tine: Tu ce idei/recomandări ai pe această tematică? Sharing is caring 🙂 


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like) sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Cum să alungi durerile de spate? Iată soluții la îndemână!

30 apr.

Bună, 

Te doare spatele și nu găsești soluții la îndemână?  Specialistul, Alin Burileanu, îți explică două metode simple care să-ți amelioreze durerea. Te rog să-l urmărești în videoclipul filmat la emisiunea Trăiește sănătos cu Simona! (Hint: aceste exerciții le poți face acasă)

 


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Ce plante alungă insectele din grădină?

13 iun.

Bună, tuturor 🙂

Fiind un sezon specific apariției insectelor în grădini, m-am gândit să vin în sprijinul celor care au o problemă în acest sens. 

La întrebarea Ce plante alungă insectele din grădină? există un răspuns documentat (cam mereu, când se discută despre plante, La grădina Ritei – Casiana, are soluții practice foarte bune) oferit de Casiana. 

Iată ce ne propune să adăugăm în grădină, pentru a avea din nou echilibru:

  • Ţânțărică, 
  • Crăițe, 
  • Busuioc, 
  • Rozmarin,
  • Lavandă.

Un videoclip care aduce completări:


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !