Dat fiind că, obișnuiesc să citesc diverse materiale (articole online), m-am gândit să-ți transmit o selecție săptămânală, sub forma unei liste (a cunoașterii… am numit-o). De ce? Poate, pentru simplul fapt că, te pot ajuta să rezolvi ceva in viața ta sau te pot binedispune (până la un punct).
Drumul spre succes este diferit pentru fiecare dintre noi, funcție de care parte analizăm. Cu siguranță, însă, este presărat cu acele câteva lucruri comune: multă muncă, perseverență, ghidaj – din partea universului – sub orice formă.
Acestea fiind spuse, mă gândeam ca, la aproape final de 2020, să propun spre vizionare câteva mici secvențe ale reușitei. Cine știe, poate va contribui la elanul tău creator din 2021 (puncte, puncte).
Simona Halep și primul documentar despre rezultatul unei vieți trăite cu multă dăruire, despre sine. 3mm te despart de succes iar mingea ți-e ridicată la fileu !?
Despre Cristina Neagu – piesa ce trebuie să urmeze în logica acestor recomandări. Documentarul,Un 8 de Neoprit, alăturat, într-o notă egală, și de prezentarea următoare:
Plăcut și impresionant este și ceea ce au surprins despre fotbalistul Maradona în reclama anului 2020.
După atât de multă emoție, un zâmbet de la scriitorulRadu Paraschivescureprezintă o completare bună.
[…] Aflu astăzi dintr-un interviu despre existenţa echipei Ajax Botoroaga, din Liga a patra. Îmi permit s-o salut, să-i urez succes şi să-i trec numele în albumul meu cu amintiri simpatice din fotbalul (ceva mai) mic, alături de Recolta Urzicuţa, Building Vânju Mare, Ambianţa Valea Ciorii şi Nuova Mama Mia Becicherecu Mic. E adevărat, unele echipe au dispărut, dar ghiduşia denumirii rămâne. […]
Trecem puțin la un alt registru, medical. Un proiect lansat cu ceva vreme în urmă la Universitatea de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa”, Iași, a deschis sufletul medicilor și a intrat în culisele reușitei acestora.MedVISEm-a fascinat, am empatizat cu situațiile de viață arătate.
Scriu și o parte din mesajul onorabil oferit de domnul doctor Constantin Ciuce:
[…] Întotdeauna n-am privit la ce-am făcut eu, pentru că, poți să fii cel mai mare dacă ești singur pe strada ta. Ci am privit la ce au făcut alții, mai mult decât am putut eu face și am încercat să învăț, treptat, să ajung acolo. Performanța înseamnă, în primul rând, capacitatea ca în fața unui om care ajunge să ți se deschidă cu toată încrederea, prin ceea ce știi că poți face, să fii capabil să onorezi această încredere. Că-n tot ce faci trebuie să ai în minte dorința de a fi egalul celorlalți […]
Gândul bun de final te invită la introspecție pe tema a ceea ce înseamnă frumusețea (marcadecâtorevistă).
Sentimentele de a fi copleșiți și dezamăgiți sunt frecvente, mai ales în timpul vacanțelor, în apropierea sărbătorilor. Ne obișnuim să jonglăm cu un milion de mingi o dată, încât nu mai putem observa când înseamnă prea mult.
Un îndemn: Luați-vă un moment pentru a afla ce activități vă îmbogățesc, hrănesc și abordați-le mai întâi.
În categoria aceasta intră meditația, yoga, muzica, chiar și felul cum efectuăm respirația. Să le luăm pe rând, zic și odată ce ne simțim reîncărcați și revigorați, am putea fi în măsură să adăugăm câteva lucruri la lista de sarcini din/pentru (a)casă.
Meditația și beneficiile aduse (mental, spiritual…) nu mai reprezintă un secret. Rezolvăm diverse aspecte ale vieții, aducându-ne atenția în sprijinul nostru. Construim pe acest aspect, cu ajutorul specialiștilor, desigur. Prima persoană care-mi vine în minte este Joe Dispenza care, fără doar și poate, reprezintă un punct de plecare credibil atunci când vorbim de practica meditației.
Cu încurajări speciale de a testa, recomand acest material în limba română, publicat de Curtea Veche Publishing.
Despre Yoga numai de bine. Cum, când, de câte ori, pentru ce… lunga înșiruire de curiozități. Detaliile teoretice sunt de găsit la prima căutare pe internet. Cine nu a auzit deYoga with Adrienemulte a cam pierdut.
O sugestie de relaxare pentru ridurile fine a.k.a. semnele de înțelepciune ce apar pe față odată cu trecerea timpului, este Face Yoga. Tehnica poate fi aplicată foarte curând, în minutele care urmează:
Muzica ne dă un moment de respiro. Indiferent de gen, trebuie să ne placă (doar) nouă, să ne ofere energie. De laAndré Rieu, laP!nk, laneowake++++++(completați, vă rog).
Cum să facem ca respirația să devină aliatul nostru, de zi cu zi… oare… Repetând metoda sportivului Wim Hof. Simplu!
Deconectează-ți mintea.
Când vine vorba de tehnologie și utilizarea acesteia, putem spune, cu siguranță, când devine too much to.
Nu același lucru se poate spune despre minte. Poate fi dificil să apreciem când trebuie să ne deconectăm, chiar și pentru 5 minute, de la ceea ce lucrăm. Impactul pozitiv al unei pauze este cuantificabil în timp.
Câteva idei pe această temă sunt: cititul unei cărți, pregătirea mesei, doza de serotonină etc.
Darul pe care o carte bună ni-l poate împrumuta este de durată. Un semnal către educație, o călătorie culturală.
Ne putem deconecta gătind ceva delicios, urmând o rânduială a mesei. Să devină o artă în sine, să o cultivăm ca pe ceva special. Să fie un cadou surpriză, pentru noi, pentru cei dragi.
Ne luăm doza de serotonină, care încântă creierul nostru. Poate observăm o stare altfel, care nu e sinonimă cu bucuria, și dorim să se risipească. Leacuri potrivite sunt explicate într-o manieră veselă dedoctorul Virgiliu Stroescu. Se poate da play/start și de la minutul 18:07, pentru nerăbdători.
În final, ajungem la elementul de maximă sinceritate.
De ce un articol despre calm, despre Sărbători? Pentru că, nu-i așa, meriți să fii surprins 🙂
Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like) sau să comentezi(comment) postarea.
Dat fiind că, obișnuiesc să citesc diverse materiale (articole online), m-am gândit să-ți transmit o selecție săptămânală, sub forma unei liste (a cunoașterii… am numit-o). De ce? Poate, pentru simplul fapt că, te pot ajuta să rezolvi ceva in viața ta sau te pot binedispune (până la un punct).
Cuvântul Autorilor Cartea aceasta condensează experiența noastră de cercetători în domeniul relațiilor de atașament în cuplu, într-un ghid practic pentru cititorul care dorește să întemeieze o relație durabilă ori să o amelioreze pe cea deja existentă. Teoria atașamentului este un domeniu de cercetare vast și deosebit de complex, vizând atât dezvoltarea copilului și relațiile parentale, […]
Dacă am fost mințiți cu privire la ipoteci, planurile 401 (k), portofoliile de acțiuni, fondurile speculative, instrumentele derivate, tranzacțiile pe bază de informații privilegiate, schemele Ponzi, valorile evaluate, ratingurile de credit și ratele variabile, de către Bear Stearns și Lehman Brothers, AIG și Citigroup, Bernie Madoff și Stanford Financial, în legătură cu invadarea Irakului și […]
Cartea sau filmul? Depinde, aș îndrăzni să răspund. Astăzi este despre ecranizarea unui roman, care s-a concretizat într-un serial de mare profunzime, cu două sezoane și cu povești de viață spuse, în taină, în acea cameră roșie. Ce știm (cu siguranță) „Serialul turcesc Destăinuri este bazat pe poveștile reale incluse în volumul În interiorul medalionului […]
Colecția NOI este despre Casă, Pământ și Om; cuprinde cărți despre mediu și despre urma pe care o lăsăm noi. Considerăm că impactul pe care o carte îl are asupra mediului înconjurător este la fel de important ca impactul ei asupra spiritului. La editarea fiecărei cărți, minimalizăm consumul de resurse naturale și alegem procesele de […]
* De duminică – Minune a Icoanei Maicii Domnului de la Mănăstirea Hadâmbu Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui (share) sau să apreciezi (like) sau să comentezi (comment) postarea. Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui!
Acest site şi materialele expuse în cadrul lui sunt protejate de legea drepturilor de autor. Este interzisă copierea şi distribuirea în orice fel a materialelor scrise publicate in cadrul acestui blog, fără acordul autorului, sau fără o menţiune bibliografică/URL site.
Zâmbetul Soarelui 
Păreri