Zâmbetul Soarelui

* Un mod inedit de a rezolva o situație. Iată gândul meu de Duminică pentru tine.

M-a impresionat o poveste despre un trib african. Când unul dintre membrii comunității face ceva rău este adus în mijlocul grupului și, fiecare membru, îi spune inculpatului ce calități are, ajutându-l astfel să-și amintească că el nu este o greșeală comisă, ci o părticică din Divinitate.

* Extras din cartea Metoda CER scrisă / gândită de Cerasela Rogen

Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui (share) sau să apreciezi (like) sau să comentezi (comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui!

Din Introducere

Cunoști sentimentul. Cu siguranță că te-a încercat de mai multe ori în viață. Când îl ai, pare că se întâmplă ceva aproape magic. Chiar ceva ireal. Pe când în absența lui, ai impresia că îți lipsește un element de importanță vitală.

Mă refer, bineînțeles, la sentimentul că te afli într-o stare de flux. Atunci când ești cufundat în ceea ce faci, orice altceva dispare. Resursele tale, atenția ta sunt îndreptate exclusiv asupra activității care te preocupă. Devii extrem de concentrat.

Majoritatea oamenilor cred că starea de flux este pur întâmplătoare. Că se ivește doar atunci când îl vizitează o muză. Consideră că e un lucru asupra căruia nu au niciun control.

Însă lucrurile nu stau deloc așa. Există numeroși factori pe care îi putem controla prin voință, pentru a atinge starea de flux oricând dorim.

Dar vom ajunge și acolo.

Am cunoscut fluxul pentru prima dată în copilărie. Pe atunci, eram înotător de performanță. Din motive necunoscute de mine, instructorii m-au desemnat înotător de cursă lungă, înscriindu-mă în probe precum cea de 1500 de metri liber. Antrenamentul consta în nenumărate ore de exerciții fizice.

Fluxul își face apariția foarte rar în cursul competițiilor scurte – de exemplu, în proba de 50 de metri. Nu e destul timp. Evenimentul s-a sfârșit într-o clipită. În schimb, în timpul întrecerilor de lungă durată, se întâmplă ceva ciudat. Neliniștile de moment (Oare adversarul meu e aproape?, Trebuie să fac întoarecerea asta perfect etc.) se estompează. În locul lor se instalează un fel de liniște. Ești ca în transă, iar atunci, fiecare aspect al performanței tale se descompune în elementele de bază.

Împingerea brațului. Lovitură de picior. Respirație.

Cu toate că te simți epuizat, iar mușchii și plămânii tânjesc după odihnă, aceste acțiuni ți se par ușoare. Ești în control deplin, ceea ce îți oferă un sentiment de satisfacție. O senzație de plăcere.

Din acea perioadă încoace, am avut șansa de a lucra într-o stare de flux în repetate rânduri. Am simțit-o adesea în timp ce cântam la chitară, exersând și improvizând cu membrii formației mele (făceam parte dintr-o trupă de amatori). Am simțit-o în cadrul unor corporații americane, pe când verificam foi de calcul. Iar în prezent, mă folosesc de flux în vreme ce scriu.

Uite cum stă treaba: am învățat să nu las acest aspect la voia întămplării. Am învățat să nu îmi aștept muza. În schimb, am găsit o cale de a atinge starea de flux oricând îmi este necesară.

Acest lucru ne aduce la scopul cărții de față. În paginile ce urmează, îți voi arăta cum să atingi starea de flux. În loc să te lași pe mâna destinului sau a muzei tale, vei învăța cum să intri într-o stare de flux de fiecare dată când îți dorești asta. Iar odată ce vei reuși, vei avea parte de beneficii care acum îți pot părea intangibile.

Dar, cum spuneam, vom ajunge și acolo.

Mai întâi, te invit să arunci o privire la ce urmează să descoperi în Arta de a găsi starea de flux.

Damon Zahariades

*

Vă recomand o lectură de sâmbătă, lejeră, care vine cu subiecte practice vieții de zi cu zi. De la mic la mare, tuturor le este util ceea ce rezultă în urma sfaturilor descrise în această carte. Pe scurt, despre cum să fii mai creativ, performant și productiv. În mai puțin de 200 de pagini, vei găsi ceva magic și anume starea de flux.

*

Dacă tot vorbim de creativitate, mi-am adus aminte de această poveste reală, pe care am auzit-o de curând. Nu e povestea de sâmbătă seară, nici de noapte bună, dar are idei bune să te trezești și să citești.

Se făcea că era o clasă primară, cu copilași care mai de care. Isteți, frumoși, ascultători și puși pe fapte bune. Aici se adaugă un profesor creativ care, îi roagă indulgent să-și imagineze cum arată mașinăria viitorului. PRIN DESEN. Bun, zis și făcut. Fără prea mult timp la dispoziție au și început lucrul. Un copil a desenat o mașină enormă, un altul o construcție zburătoare, altul o plantă vorbitoare și tot așa mai departe. Când, pe foaia de desen a unuia dintre copii, se zărește cam așa ceva: Un oval deasupra căruia multe linii ondulate. Și ce o fi această arătare? FOARTE suprinzător. Cea mai inovatoare mașinărie a viitorului este înșăși mintea umană. Da, chiar așa. Minunat ce poți găsi în sufletul și gândul materializat al unui copil.

Ce vreau eu să subliniez cu această povestire, este ceea ce înseamnă momentul când ai atins, pe deplin, starea de flux. Și, bineînțeles, dacă mă întrebi pe mine, și un strop de întâmplare divină.

*

* Extras din cartea Arta de a găsi starea de flux scrisă / gândită de Damon Zahariades

Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui (share) sau să apreciezi (like) sau să comentezi (comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui!

* Glumița nu-mi aparține, dar este în context 🙂

Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui (share) sau să apreciezi (like) sau să comentezi (comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui!

În fiecare zi, puneți-vă această întrebare simplă:

– Cine sunt oamenii care au nevoie de dragostea dumneavoastră?

Simțiți în suflet bucuria de a-i ajuta. Imaginați-vă că au nevoie de dragostea, sprijinul, acceptarea, iertarea, asigurarea și încurajarea dumneavoastră.

Reînnoiți-vă angajamentul că veți da tot ce aveți mai bun.

Reflectați la ce este cu adevărat important pentru dumneavoastră.

Respectați-vă promisiunea că nu veți da bir cu fugiții. Descoperiți-vă țelul.

Amintiți-vă că sunteți speciali și că este nevoie de dragostea dumneavoastră.

Simțiți în suflet pacea.

* Extras din cartea Marte și Venus se ciocnesc scrisă / gândită de Dr. John Gray

Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui (share) sau să apreciezi (like) sau să comentezi (comment) postarea.

Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui!