Un medic din Statele Unite ale Americii, dr. Ira Byock, a lucrat foarte mult cu bolnavi în faza terminală şi a descris experienţele şi concluziile sale în două cărţi devenite best-seller- uri. Una dintre ele se numeşte The Four Things that Matter Most (Cele patru lucruri, care contează cel mai mult) şi se referă la cele mai frecvente declaraţii pe care bolnavii le fac celor apropiaţi pe patul de moarte. Acestea sunt:
IARTĂ-MĂ
TE IERT
MULŢUMESC
TE IUBESC
Dr. Ira Bylock consideră că nu trebuie să ajungem pe patul de moarte, pentru a folosi aceste declaraţii care, în opinia sa, au un potenţial imens în a ne vindeca relaţiile şi în a ne transforma profund viaţa.Unele studii ştiinţifice au arătat că actele de bunătate au ca rezultat beneficii semnificative, inclusiv în sănătatea fizică.
Dragostea şi bunătatea generează oxitocină în organism, care este denumit şi „hormonul dragostei” fiind prezent în cantităţi mari în timpul acelor îmbrăţisări pline de tandreţe şi iubire. Este acel flux care străbate întreg organismul în acele momente. De asemenea, există un nivel ridicat la mamele care îşi privesc cu dragoste nou-născutul, care abia şi-a făcut apariţia în planul fizic.
Oxitocina este asociată cu generozitatea, cu nivelul de creştere a încrederii, reduce frica şi anxietatea, îi determină pe oameni să vadă viaţa într-o lumină pozitivă, socializează cu uşurinţă şi au un grad mai mare de empatie unii faţă de alţii. Oxitocina se produce când ai un sentiment de iubire şi de legătură cu o persoană, sau mai poate fi generat în timpul intimităţii fizice.
Există o serie întreagă de metode naturale pentru a creşte oxitocina în organism, cum ar fi: vizionarea unui film “de suflet”, o expresie emoţională, primirea unui masaj de calitate, sprijinirea unui iubit/iubite, îmbrăţişări fără număr, şi chiar plimbarea unui animal de companie.
Rezultate excepţionale în producerea oxitocinei o au meditaţiile zilnice sau un timp de relaxare în iubire şi compasiune. Intră în contact cu stima şi dragostea, pentru tine, pentru alţii şi pentru toată lumea. Poţi extinde această dragoste şi compasiune chiar şi pentru oamenii care îţi displac, cu care eşti în conflict, dispreţ sau dezacord, pentru o vindecare prin rezonanţă.
Bunătatea în cuvinte creează încredere. Bunătatea în gândire creează profunzime. Dragostea este izvorâtă din bunătate.
” Iubirea poate vindeca lumea, iar iertarea este catalizatorul care permite acest lucru” (John Gray)
Se ştie la ora actuală că lipsa iertării – care este sinonimă cu cramponarea de teamă, de mânie şi de durere – are un impact măsurabil asupra corpului nostru. Emoţiile negative asociate cu ea dau naştere unor tensiuni care ne afectează funcţionarea organismului. Absenţa iertării este un factor care înrăutăţeşte starea noastră de sănătate (sistemul imunitar, inima, circulaţia sângelui, creierul şi toate organele). Neiertarea înseamnă boală.
“Noi suntem singurii responsabili pentru propria noastră fericire” (Gerald Jampolski)
“Iertarea înseamnă să vezi Lumina lui Dumnezeu în toţi oamenii, indiferent de comportamentul lor.”
Iertarea este cel mai puternic remediu vindecător din câte există. Iertarea este un proces continuu, nu o activitate pe care o practicăm o dată sau de două ori.
“Este imposibil să ierţi partial. Acest tip de iertare nu funcţionează. Iertarea trebuie să fie deplină. În caz contrar, ea nu există deloc.”
“Legile Armoniei sunt legile cele mai importante ce există în univers….armonia este cea mai bună armă împotriva bolii.” (Omraam Mikhael Aivanhov)
Aminteşte-ţi:
– iubeşte-te pe tine
– iubeşte-i pe ceilalţi
– iartă şi fii sănătos
– trăieşte în armonie
Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like) sau să comentezi(comment) postarea.
Îți mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !
Zâmbetul Soarelui 
Păreri