Cum se tratează depresia?

8 mart.

Cel mai frecvent utilizate tratamente pentru depresie sunt psihoterapia și medicamentația antidepresivă, ori o combinație a celor două. Care dintre acestea este modalitatea cea mai potrivită de tratament pentru o persoană depinde de natura și gravitatea depresiei. 

În depresiile ușoare sau moderate, psihoterapia este probabil tratamentul cel mai adecvat. În cazurile severe de depresie, medicamentația este recomandată pe lângă psihoterapie. În tratamentul combinat, medicamentele vă pot scuti de simptomele fizice într-un timp scurt, astfel că permite psihoterapiei să vă furnizeze mai multe modalități eficiente de tratament.

Psihoterapia

Psihoterapia este utilizată pentru tratarea depresiei în mai multe moduri. 

În primul rând, este vorba despre terapia de susținere, care poate ajuta la alinarea durerii și a disperării produse de depresie. În al doilea rând, terapia cognitiv comportamentală ajută la schimbarea ideilor pesimiste, a așteptărilor nerealiste, a criticii excesive care creează depresie. Terapia cognitivă poate ajuta o persoană deprimată să recunoască, să facă diferența între problemele de viață critice și cele minore.

De asemenea, o poate ajuta să dezvolte obiective de viață pozitive, precum și o autoevaluare pozitivă. În al treilea rând, în tratamentul depresiei este necesar, de obicei, să se modifice zonele de viață ale persoanei care creează un stres semnificativ și care contribuie la depresie.  Acest lucru poate necesita terapie comportamentală pentru a dezvolta o mai bună adaptare la stres și creșterea abilității de rezolvare a problemelor.

Medicația antidepresivă

Atenție! Medicamentele antidepresive nu vindecă depresia, ele doar ajută să vă simțiți mai bine prin controlarea anumitor simptome. 

Dacă sunteți deprimat din cauza unor probleme de viață, cum ar fi conflictele dintr-o relație, divorț, pierderea unei persoane dragi, presiuni la locul de muncă, crizele financiare, probleme medicale serioase ale tale sau ale unui membru al familiei, probleme juridice, sau probleme cu copiii, luarea unei pastile nu va face ca aceste probleme să dispară, însă simptomele depresiei vor fi mult mai ușor de suportat. Medicamentele utilizate pentru tratarea ei acționează pe căi chimice diferite. 

Medicamentația trebuie monitorizată spre a asigura doza cea mai eficientă și pentru a minimaliza efectele adverse. Medicul dumneavoastră o să vă furnizeze toate informațiile cu privire la posibilele efecte secundare și/sau restricții alimentare.

(Articolul, Tratamentul depresiei, este preluat din Revista farmaciilor DONA – DONAinfo; scris de Dorina STAMATE, Psihoterapeut la Clinica „Oana Nicolau”)

O carte de interes, pe această temă: Demonul amiezii – o anatomie a depresiei – Andrew Solomon.


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Bancuri (in)comode

8 mart. bancuriincomode

Întrebări puse de femei în timpul meciurilor:

  • Ăștia cu cine joacă?
  • Pot să schimb pe Acasă?
  • Auzi, Figo e căsătorit?
  • Ție care tricou îți place mai mult?
  • Aia care n-au mingea, de ce fug?
  • Te interesează și prelungirile?
  • Câte reprize sunt în total?
  • Ăia de ce joacă așa de dur?
  • Dacă în spatele porții este plasa, de ce nu se pune și în jurul terenului?
  • Cât de înalt se poate lovi cu mingea?
  • Arbitrul are voie să joace cărți în timpul meciului?
  • De ce toată lumea fuge în cealaltă direcție după ce au dat un gol?
  • Vrei să vorbești cu mama la telefon?
  • Ce crezi, când vom avea timp să mergem undeva în vacanță?
  • Mă mai iubești?

Polițiștii, popa și porcul (O să râzi până la Crăciun 🙂 )

Doi polițiști au căpătat un porc și stăteau la ocazie să-l ducă la tăiat. Oprește un preot și îi ia pe toți trei în mașină. Preotul îi întreabă:

Preotul:-Dar unde duceți porcu’?

Polițiștii:-Să-l dăm la facultate (ha, ha, ha).

Preotul:-La ce facultate?

Polițiștii:-La teologie (ha, ha, ha).

Ajunși la destinație, polițiștii cu porcu’ coboară, și preotul îi întreabă:

-Dacă nu intră la Teologie, tot în Poliție rămâne?

Bulișor, bunica și cadoul

-Bulișor, ce cadou i-ai cumpărat bunicii, ca să i-l pui sub bradul de Crăciun?

-O minge de fotbal!

-O minge de fotbal? Păi bunica nu joacă fotbal.

-N-are a face! Ea cum mi-a cumpărat mie cărți de citit?

Despre politică

La congresul PSD, unul din sală adoarme la discursul lui Dragnea. Dintr-o dată, apare un șobolan în sală. Femeile sar în sus de pe scaune, iar bărbații se reped în urmărirea  „fiarei”. 

-Puneți mâna pe el, călcați-l în picioare! striga toată lumea.

De atâta zgomot, omul nostru se trezește buimac, și răcnește și el din toți rărunchii:

-Și pe Tăriceanu… și pe Tăriceanu!… 🙂 


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Ricchi e Poveri – 2017 – Mix

5 mart.


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Două Povești de Viață

4 mart.

Extras din cartea DUPĂ DUMNEAVOASTRĂ Pot triumfa oamenii modești? scrisă de Roger FRITZ și, care, începe cu următorul citat: „Trăsătura cea mai puțin evidentă a unui lider este modestia.

Capitolul 2 – Loialitatea funcționează în ambele sensuri – Nu rezistă în mod deschis comportamentului egocentric al celorlalți

tenis

Sursa foto: Internet

Althea Gibson nu a renunțat niciodată la tenis. Născută în Silver, în 1927, atunci când prejudecățile aproape că împiedicau un jucător de culoare să intre în competiție, ea a câștigat totuși 11 titluri de Grand Slam. Gibson a depășit toate barierele devenind primul jucător de culoare care a câștigat atât turneul de la Wimbledon, cât și U.S. Open. Inclusă în Holul Faimei de Tenis Internațional, ea merită apreciere pentru că a deschis ușile pentru minorități.

 Sprijinită financiar de doi medici, s-a mutat în casa doctorului Hubert Eaton în Carolina de Nord, la vârsta de 19 ani, pentru a juca tenis și a-și termina liceul. Înainte și după școală și în weekend, Gibson a lucrat cu Eaton pentru îmbunătățirea jocului de tenis. Verile și le petrecea în Virginia, luând lecții de la doctorul Robert Johnson. Acolo avea acces la o mașină automată de mingi, care a ajutat-o să își perfecționeze loviturile. Pe măsură ce își dezvolta îndemânarea, avea tot mai multe probleme în a-și tempera comportamentul impulsiv atunci când pierdea. Abia după ce și-a conștientizat această slăbiciune, a început să câștige în mod constant.

 A analizat diferite tipuri de comportament pe teren, și-a impus o anumită etichetă și a încercat să nu-și mai exprime frustrarea. A continuat, de asemenea, să se lupte cu singurul obstacol, cel pe care nu putea să îl schimbe și îi stătea în cale: culoarea pielii

 După ce a absolvit în 1953, a început să antreneze jucători de tenis la Universitatea Lincoln din Missouri, ceea ce a ajutat-o să rămână în top. A devenit prima persoană de culoare care a câștigat turneul French Open din 1956, iar anul următor U.S. Open, la Forrest Hill. La vârsta nu prea fragedă de 30 de ani, a câștigat Wimbledon-ul, după care și-a apărat ambele titluri, în 1958. Supranumită Atleta Anului în 1956 și 1958, Althea Gibson a deschis noi drumuri nu numai în tenis.

Capitolul 3 – Latura pozitivă a înfrângerii – Construiesc „poduri”

IBM

Sursa foto: Internet

Thomas Watson a pus întotdeauna angajații pe primul plan. Integritatea sa era impecabilă. El nu credea în separarea problemelor de caracter de cele legate de serviciu sau de viața personală. Odată, când un director regional de vânzări a avut un accident de mașină în care i-a murit copilul, Watson a avut grijă să fie întotdeauna cineva cu el la spital care să îl ajute în acele momente de criză, evident, compania achitând toate facturile de spitalizare.

Watson s-a aflat în vârful dezvoltării tehnologiei internaționale, ceea se s-a numit mai târziu IBM. A trăit pentru a vedea a doua jumătate a secolului al XX-lea, supranumită era „informației.” Pe lângă acestea, a înțeles semnificația culturii corporațiilor și s-a concentrat asupra ei, considerând-o un bun strategic. Chiar și în timpul Marii Depresii, Watson a refuzat să concedieze oameni, majorând, în schimb, bugetul Departamentului de Cercetare și Dezvoltare.

 IBM nu numai că a supraviețuit, dar a prosperat după trecerea din 1935 a Acțiunii Securității Sociale, care avea pretenția unei mai bune depistări a statelor de plată. În timp ce alte companii își tot diminuau personalul, IBM le oferea aparatura necesară pentru a-i înlocui. Până la vremea pensionării lui Watson, compania livrase deja aparate fabricate în peste 80 de țări din întreaga lume.


Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !


 

Știai că ~ 51

2 mart.

Porția de curiozitate este servită 🙂

  • O masă neobișnuit de interesantă via Creapillsmasa
  • O formă creativă de a-ți expune cele mai sincere idei via The Fictional Universecreativ
  • În România s-a lansat Platforma Națională de Pregătire Pentru Situații de Urgență – fiipregatit.ro.  Accesând acest site, cetățenii sunt mai bine informați cu privire la măsurile de prevenire și la comportamentul pe care trebuie să-l aibă în diverse situații de urgență.
  • Când anatomia și arta se intersectează, rezultă… (via http://www.leslieviller.com)anatomie-arta
  • Bomboane deosebit de gustoase 🙂 (via Physics-Astronomy.com)bomboane

Ţi-a plăcut? Te invit: să distribui(share) sau să apreciezi(like)  sau să comentezi(comment) postarea.

Mulţumesc, Zâmbetul Soarelui !